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8种错误的进餐方式，对照一下看看犯了几条： 1. 吃得太饱 近日，深市上市公司陆续披露半年度业绩预告。东方财富Choice数据显示，截至7月10日记者发稿，已有超过200家深市公司披露上半年业绩预盈公告。其中，不乏云南能投、湖北宜化、深南电路等“绩优生”。 过度饱食，摄入食物超出胃肠道的消化能力，长期如此会损害胃肠功能。 2. 狼吞虎咽 进食速度过快，导致唾液与食物混合不充分，咀嚼不细致，这会影响营养的消化与吸收，并增加胃肠道的负担。 3.工作吃饭两不误 食时分心，如边吃边阅读、讨论或思考问题

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